Tus emociones y tus pensamientos no son tus enemigos.
Te ayudo a gestionarlos para mejorar tu bienestar.
Conocerse a uno mismo puede ser difícil cuando no se cuenta con el apoyo necesario. Por eso, estoy aquí para acompañarte en tu proceso de crecimiento con amabilidad, comprensión y sin juzgar. Mi objetivo es ayudarte a encontrar respuestas, reflexionar sobre lo que realmente importa y darte herramientas que te permitan alcanzar tus metas, resolver conflictos y mejorar tu relación contigo mismo y con los demás. Cada persona es única, y estoy comprometida a adaptarme a tu ritmo y necesidades, respetando siempre tu propio camino.
DETRÁS DE LA PSICÓLOGA
Soy hija, pareja, amiga... y dentro de todos esos roles que desempeño me considero una persona cercana y cálida, que muestra curiosidad genuina al mundo y a las personas. Soy una persona apasionada de los libros, los animales y la naturaleza. He tenido que pasar por mi propio camino de construcción personal para manejar mi ansiedad y mi autoestima. Por eso déjame decirte, que tus pensamientos y tus emociones no son tus enemigos, solo que todavía no has aprendido a cómo relacionarte con ellos desde una forma que no te hagan sufrir.
FLEXIBILIDAD
En cada sesión me adapto a ti y a tu proceso, usando herramientas que se ajusten a tus necesidades. Creo firmemente en que tú no tienes que encajar en las técnicas, sino que las técnicas deben amoldarse a ti.
EMPATÍA
Me presento ante ti con total autenticidad y transparencia. Mi objetivo es que te sientas en un espacio seguro y cómodo, donde puedas abrirte con confianza, sabiendo que estoy aquí para acompañarte genuinamente.
COMPROMISO
Tu bienestar y crecimiento son mi prioridad. Trabajo contigo codo a codo, con dedicación y cercanía, para apoyarte en cada paso de tu camino y ayudarte a alcanzar tus objetivos personales.
MIS VALORES
RESPETO
Respeto profundamente tu individualidad y las decisiones que tomes en tu proceso terapéutico. Juntas avanzaremos a tu ritmo, asegurando que cada paso que des sea el adecuado para ti, en el momento en que estés preparada.
AUTENTICIDAD
Me esfuerzo por comprender profundamente tus experiencias y emociones. Es vital para mí que te sientas escuchado y comprendido, creando un espacio en el que puedas ser completamente tú.
¿QUÉ ME DIFERENCIA?
Mi formación comenzó con una base sólida en psicología clínica, pero siempre me interesó explorar enfoques terapéuticos que fueran más allá de los métodos tradicionales. Durante mi formación y práctica, me fui encontrando con la Terapia Narrativa, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), y la Terapia Centrada en Soluciones. Me di cuenta de que cada una tenía algo único que ofrecer, y comencé a integrarlas en mi práctica para abordar mejor las necesidades individuales de personas como tú.
TERAPIA CENTRADA EN SOLUCIONES.
"Me permite centrarme en tus recursos y fortalezas como aliados para construir las herramientas que tú necesitas".
Nos permite identificar qué está funcionando actualmente y cómo seguir haciendo más de lo mismo.
TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO.
"Solemos invertir mucho tiempo en luchar con nuestros pensamientos y nuestras emociones, para que se "eliminen".
Te enseño a aceptarlos y gestionarlos como una parte natural del ser humano, mientras te focalizas en lo que sí tiene valor para ti.
TERAPIA NARRATIVA
"Explora y reescribe las historias que te cuentas a ti mismo".
A menudo las personas están "atrapadas" en narrativas dominantes que son limitantes y desagradables. Es importante que comprendas estas narrativas, su origen y explorar cómo podemos reescribirlas para reflejar tus fortalezas y tu esencia.
TERAPIA BREVE.
"Todas las sesiones que necesites, pero cuantas menos mejor"
Las intervenciones tienen un inicio y un fin. Mi objetivo es que en el menor número de sesiones consigas tus objetivos. Esto implica que cada sesión es altamente productiva y orientada a tus objetivos sin sacrificar la calidad y profundidad del proceso terapéutico.
Tu sesión
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Nuestras sesiones se llevan a cabo a través de Google Meet, lo que te permite conectarte cómodamente desde tu hogar o desde un lugar donde te sientas cómoda. Asegúrate de contar con una conexión a internet estable para una experiencia fluida y sin interrupciones.
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Utilizamos una plataforma de pago segura para que puedas realizar tus transacciones con total confianza.
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Cada sesión tiene una duración aproximada de 50 a 55 minutos, un tiempo pensado para que podamos explorar tus inquietudes y avanzar en tu proceso.
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Si en algún momento necesitas cancelar una sesión, cuentas con 48 horas de antelación para que podamos reorganizar nuestro tiempo y no tengas que abonar las mimas. Pasado ese tiempo, las sesiones no se podrán modificar ni cancelar.
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Estoy aquí para acompañarte en este viaje de crecimiento y bienestar, y me alegra poder hacerlo de manera que te resulte cómoda y accesible.
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Gestión emocional
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Ansiedad
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Autoestima
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Autocuidado
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Terapia de pareja
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Trastornos de la Conducta Alimentaria
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Rupturas
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Duelo
¿En qué te puedo ayudar?
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Inseguridades
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Falta de confianza en ti mismo
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Creencias limitantes
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Gestión del pensamiento
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Habilidades de comunicación
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Establecer límites
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Sexualidad
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Crecimiento personal
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Sensación de vacío
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Reparar heridas
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... Cualquier situación que no sepas como gestionar y necesites encontrar tus herramientas
Si te sientes abrumado, atrapado en patrones que te resultan difíciles de romper, o simplemente buscas una nueva perspectiva para afrontar los desafíos de tu vida, estoy aquí para ayudarte. No importa cuán grande o pequeño sea el problema, dar el primer paso y pedir ayuda puede marcar una gran diferencia. Estoy aquí para escucharte, apoyarte y acompañarte en cada etapa del proceso. No dudes en contactarme para empezar juntos este viaje hacia el bienestar.
¿Cuándo pido ayuda?
"Muchas gracias por escucharme! me ha encantado la sesión, lograste cambiar mi ánimo ❤️❤️"
N.G
Contacto
668539451
Desde cualquier lugar donde te sientas cómoda/o y tengas internet.
